何回か前の妊婦検診で、これ以上体重を増やさないように言われました。それからお菓子、ジャンクフードは極力控え、タンパク質、野菜中心の食生活を心がけています。 我が家にはヘルシオというシャープのウォーターオーブンがあります。これを駆使して、ヘル…
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