本格的に体重を管理すると決意してから1ヵ月が経ちましたので、その経過を記録したいと思います。 私は、ダイエット、運動、朝活、学習等の良い習慣を定着させようとしても、なかなか続かない経験が多くあります。 「毎日体重を測る」といった、それほど難し…
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